Voeling

Het lichaam weet diep in zichzelf wat het nodig heeft. De kunst is te leren luisteren naar de signalen die het geeft: is het moe dan wil het rust of ergens niet heen; heeft het koud dan wil het een extra trui of een warme tas thee, heeft het honger, vraag je dan af naar wat het hongert (eten/ menselijke warmte/ contact/avontuur/...). Het lichaam spreekt geen Nederlands en kan zich enkel uiten via signalen zoals pijn, honger, dorst, moe, koude, misselijkheid,....

Om te kunnen luisteren naar de signalen van het lichaam is het belangrijk dat er geen verslavingen meer aanwezig zijn. Een rokerslichaam snakt naar een sigaret, maar iedereen weet dat het niet dàt is wat het lichaam vraagt. Het is domweg aan de nicotine verslaafd geraakt. Zo is het ook met suikerverslavingen. Zodra de bloedsuikerspiegel genormaliseerd is met gezonde voeding, zal de drang naar zoet afnemen en kan het lichaam écht laten weten wat het verlangt!