voeling met voeding

Herken je jezelf in één van deze uitspraken?

  • De dokter zegt dat ik diabetes type 2 heb en op “mijn suiker” moet letten, maar hoe moet ik dat doen?
  • Ik ben al heel mijn leven op dieet, ik ben het allemaal zat. Ik wil me terug goed in mijn vel voelen.
  • Als mama van een eerste kindje ben ik op zoek naar praktisch advies over baby-en peutervoeding.
  • Ik heb regelmatig last van een opgeblazen gevoel en winderigheid. Vooral ‘s avonds zwelt mijn buik op.
  • De dokter zegt dat ik glutenintolerant ben. Hij heeft me op dieet gezet maar hoe moet het nu verder?
  • Ik eet heel gezond, maar soms krijg ik een eetbui. Weet jij hoe dat komt?
  • De laatste tijd heb ik veel antibiotica moeten nemen. Ik weet dat dat niet goed is en ik wil graag op een natuurlijke manier mijn weerstand terug opbouwen.
  • Ik heb jicht, waarop moet ik letten?
  • Het gehalte aan ferritine is te hoog in mijn bloed. Daarom moet ik ijzerrijke voedingsmiddelen mijden. Kan jij me wegwijs maken en lekkere alternatieven bieden?
  • Ik kreeg de diagnose prikkelbare darm.
  • Sinds ik cholesterolverlagende medicatie neem, voel ik me moe en heb ik spierpijnen. Kan jij me helpen?
  • Ik ben vegetariër, is mijn voeding uitgebalanceerd?
  • Mijn dochtertje van vier verdraagt geen koemelk, en ook geen soja. Wat zijn de alternatieven?
  • Ik ben veel met voeding bezig, ik lees er graag over maar soms weet ik niet wat ik er allemaal van moet denken. Ik lees veel tegenstrijdigheden.
  • Eten is een obsessie geworden. Ik ben de laatste tijd ook vermagerd terwijl dat eigenlijk niet nodig was.
  • Het was een drukke periode waarin ik weinig heb geslapen, slecht heb gegeten en amper heb bewogen. Ik wil de draad weer opakken en leren voelen wat mijn lichaam nodig heeft.
  • Ik heb last van brandend maagzuur.
  • Het ontbreekt me aan fut om goed te eten. Het is een vicieuze cirkel. Heb jij tips om zonder veel inspanning goed te eten? En bestaat er zoiets als energieversterkende voeding?

Allerlei kwaaltjes kunnen met medicijnen onderdrukt worden, maar wist je dat een voedingsaanpassing wonderen kan verrichten?